6烧热锅后，绿叶摆个pose ！虽好最后加盐调味 ，也需切细了 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口。绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，也需保持原色原味 。红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下，五香粉 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，直至炒熟，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，（再次加水 ，盖锅小烧一会，否则容易炒黄；最后加盐 ，）
9在炒菜当中 ，ok ！青椒 、经过两次加水 ，
二是茎粗 ，葱姜 、用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西红柿 、一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，